batidos de claras de huevo

[marques1969]

Normalmente me tomo un par de batidos al dia en los cuales bato cuatro claras de huevo, medio platano y medio litro de leche.Me gustaría que alguen me informase si la proteina de la clara de huevo cruda se asimila bien de esta forma. Muchas gracias

[ER_MENDA]

a ver la clara de huevo cruda no vale absolutamente para nada es decir lo q hacia rocky olvidate jeje

en batido dicen q algo mejor q a saco pero de todas formas na de na

t aconsejo q la hagas en el microondas o en tortilla

[someone]

yo la como cociendo los huevos y desp quitandoles la yema. ¿Que tal?