ALGUIEN AQUI PRACTICA EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR SU NIVEL TECNICO?
YO PRACTICO UNA SERIE DE EJERCICIOS MENTALES DE MEDITACION Y VISUALIZACION MUY ESPECIFICOS DERIVADOS DEL "METODO SILVA" DE CONTROL MENTAL... Y ME COMPLACE DECIRLES QUE SI FUNCIONA!!!
HACE YA VARIOS MESES QUE PRACTICO ESTOS EJERCICIOS MENTALES Y MI DESTREZA TECNICA HA MEJORADO TANTO QUE AHORA HASTA ESTOY PENSANDO QUE DESPUES DE TODO NO SON TAN DESCABELLADOS ESOS SUEÑOS TAN REPETITIVOS QUE TENGO DESDE HACE 2 AÑOS DE QUE ESTOY LUCHANDO Y GANANDO EN UN TORNEO DE LUCHA DE SUMISION ESTILO "ABU DHABI"!
HACE UN PAR DE MESES TUVE UN ALTERCADO EN LA FACULTAD TECNICA DONDE ESTUDIO ELECTRONICA CON UN COMPAÑERO QUE SEGUN DICE ES UN CINTURON NEGRO DE JUDO CON 12 AÑOS DE ENTRENAMIENTO (yo apenas tengo casi 6 años entrenando). TIENE FAMA DE SER BUENO PARA PELEAR Y A VECES SE COMPORTA COMO UN CRETINO. COMENZAMOS DISCUTIENDO POR UNA ESTUPIDEZ Y ACABAMOS LUCHANDO CUERPO A CUERPO EN PLENO SALON ENFRENTE DE TODA LA CLASE.
FUE UNA LUCHA MUY TECNICA Y SUMAMENTE INTERESANTE PQ EL TIPO RESULTO SER BUENO. INMEDIATAMENTE AL COMENZAR EL ME TOMO DE LA CAMISA Y SABIENDO DE SU DESTREZA EN DERRIBOS MANTUVE EL CENTRO DE GRAVEDAD BAJO. EL INTENTO DERRIBARME VARIAS VECES PERO CADA VEZ QUE LO INTENTABA YO CONTRA-ATACABA CON DERRIBOS MODIFICADOS DE LUCHA SIN KIMONO HASTA QUE EL INTENTO HACER UN "UCHIMATA" PARA LO CUAL YO LO SUJETE DE EL MUSLO Y DEL PECHO Y LO LEVANTE EN EL AIRE. LOS 2 CAIMOS AL SUELO. EL SE DEFENDIO MUY BIEN Y HASTA ME PUSO DE ESPALDA CONTRA EL SUELO UN PÀR DE VECES PERO AFORTUNADAMENTE LOGRE APLICARLE DOS BUENAS BARRIDAS.
LO MAS MEMORABLE DE LA PELEA FUE QUE DESPUES QUE YO LE APLIQUE LA BARRIDA POR 2da VEZ EL RAPIDAMENTE ME TOMO POR EL BRAZO Y ME LO TORCIO CON UNA ESPECIDE DE "KIMURA" PARA LO CUAL YO SIN PENSARLO GIRE SOBRE MI ESPALDA Y ESCAPE. LO SORPRENDENTE ES QUE HASTA ESE DIA NUNCA HABIA TENIDO YO EXITO CON ESA TECNICA!!!
AL FINAL Y DESPUES DE UN PAR DE MINUTOS INTENSOS LOGRE VENCERLO CON UNA ESTRANGULACION LATERAL MIENTRAS EL ME SUJETABA EN UNA MEDIA GUARDIA BASTANTE MALA.
NATURALMENTE ESA VICTORIA "NO OFICIAL" AUMENTO MI CONFIANZA EN MI MISMO HASTA EL CIELO Y ME DIO EVIDENCIA SOLIDA QUE TODAS ESAS NOCHES VISUALIZANDO LAS TECNICAS NO FUERON EN VANO.
ESTOY ANSIOSO POR COMPETIR ULTIMAMENTE. ESOS EJERCICIOS MENTALES NO SOLO HAN MEJORADO MI NIVEL TECNICO NOTABLEMENTE SINO QUE TAMBIEN ME HAN DADO UN NOTABLE DOMINIO SOBRE MIS EMOCIONES (no totalmente pero continuo trabajando en eso) A LA HORA DE LUCHAR. PIENSO MAS CLARAMENTE Y LAS TECNICAS FLUYEN MAS FACILMENTE.
PARA LOS QUE SE INTERESEN EN INTENTARLO AQUI LES VAN UNOS DATOS INTERESANTES QUE LES AYUDARAN.
ESTA PROBADO CIENTIFICAMENTE QUE EL CEREBRO(que es un organo electro-quimico) EMITE DIFERENTES FREQUENCIAS DE ONDAS ELECTRICAS (ciclos por seg.) EN 4 ESTADOS MENTALES CARACTERISTICOS QUE SON:
-BETA (15 a 40 ciclos por seg.): ES EL ESTADO ALERTA CUANDO ENFOCAS TU ATENCION EN EL MUNDO FISICO.
-ALFA (9-14 ciclos por seg.): ES EL ESTADO DE RELAJACION CUANDO CIERRAS LOS OJOS Y ENFOCAS TU ATENCION HACIA TU INTERIOR.
-THETA (5 a 8 ciclos por seg.): ES EL ESTADO CARACTERISTICO CUANDO ESTAS CON MUCHO SUEÑO, CASI A PUNTO DE PERDER LA CONCIENCIA.
-DELTA (1.5 a 4 ciclos por seg.): ES CUANDO ESTAS TAN PROFUNDAMENTE DORMIDO QUE NO SUEÑAS.
SI QUIEREN MEJORAR SU NIVEL TECNICO Y ESTABLECER UNA CONEXION DIRECTA CON EL SUBCONSCIENTE ES EL ESTADO "ALFA" EL QUE DEBES DOMINAR.
GRACIAS AL TRABAJO EN LOS AÑOS 60's Y 70's DEL PSIQUIATRA BULGARO GEORGI LOZANOV SABEMOS QUE ES EN EL ESTADO ALFA DONDE SE DA EL FENOMENO LLAMADO "SUPER APRENDIZAJE".
LOZANOV DESCUBRIO QUE LOS SUJETOS EN PRUEBA APRENDIAN HASTA 5 VECES MAS INFORMACION EN MENOS TIEMPO ADEMAS QUE TENIAN MAS PODER DE RETENCION. EN ALGUNOS CASOS SE LOGRO HASTA 30 VECES MAS APRENDIZAJE EN MENOS TIEMPO.
ESO FUE LO QUE SUCEDIO CONMIGO. CUANDO HAGO MEDITACION BAJO MI NIVEL MENTAL AL ESTADO ALFA Y AHI HAGO EJERCICIOS DE VISUALIZACION DONDE ME VEO EJECUTANDO LA TECNICA DE LA SEMANA PRIMERO MUY LENTAMENTE Y PONIENDO ATENCION EN LOS DETALLES TECNICOS. GRADUALMENTE VOY AUMENTANDO LA VELOCIDAD Y FINALMENTE ME VEO A MI MISMO EJECUTANDO LAS TECNICAS A TODA VELOCIDAD Y CON EXITO EN LOS TORNEOS SOMETIENDO A TODOS LOS OPONENTES...Y FUNCIONA!!!
CUIDADO A TODOS LOS QUE LUCHAN EN EL ABU DHABI QUE AHI LES VOY!
JEJEJEJE YA ME EXTENDI DEMASIADO OTRA VEZ...MEJOR DIGANME LO QUE OPINAN...SI ALGUIEN PRACTICA ESTE O ALGUN OTRO TIPO DE ENTRENAMIENTO MENTAL ME ENCANTARIA ESCUCHARLO ASI COMO TAMBIEN ANECDOTAS DE PELEAS O DEFENSA PERSONAL QUE QUIERAN COMPARTIR (pero que sean reales, eh? jajajaja)
HASTA EL PROXIMO TEMA...
