Mi pregunta va dirigida a todos aquellos que tengan ya mucha experiencia en esto de las dietas para rebajar grasas acumuladas, y mas concretamente en desayunos, comidas, cenas y entrecomidas que sean bajas en carbos y lipidos, generosas en protes y lo mas importante de todo, que sean muy PRACTICAS de poder cocinar y preparar. Obviamente, no estoy pidiendo la dieta perfecta, sino algo que aunque no sea tan perfecto como dedicarse a pesar la comida y sus proporciones, si se acerque bastante a sus resultados, y al mismo tiempo pueda ser llevado por gente como yo que por motivos de trabajo no tenga tiempo ni para respirar
Por ejemplo, a lo poco que he podido escuchar de gente con experiencia, se que para las entrecomidas (a las 18:00 horas), viene bien pan integral alemán (una marca que ahora no me acuerdo) con atún. Fácil de preparar y bajo en carbos y lípidos.
bueno, muchas gracias a todos los que puedan ayudarme
un saludo
