Se puede trabajar superseria en antebrazo? Os expliko, yo hasta ahora hacia, un ejercico en pronacion con el brazo derexo, despues con el izk, despues con el derexo, i asi sucesivamente, asta acabar las 4 x brazo, tonces lo hacia n supinado. Pero ahora he pensado hacer primero solo un brazo i despues el otro, seria: una de pronacion i sin descansar una en supinacion, sin descansar otra en pronacion.
Que os parece? Hay alguna manera mejor d trabajarlos?
Superserie antebrazo
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