Creen que mi medico se exageró con esta dieta!!!

[P:RJazz]

Hola a todos Creen que mi medico se exageró con esta dieta!!!
Me dijo q al 30 de junio debo de pesar 200 libras o menos
Tambiem me reseto unas pastillas (ADIPEX-p) para controlar el hambre.

¿Creen q es muy fuerte para empezar??
Voy para el tercer dia pero me siento debil y cansado

Tengo 17 años 5pies y 9 pul y peso 218 libras


Primer Día

Desayuno
Café negro o té, ½ toronja, 1 rebanada de pan tostado, 1 cucharada de mantequilla de maní.

Almuerzo
½ taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té.

Cena
2 trozos de cualquier tipo de carne(3 onzas aprox), 1 taza de habichuelas tiernas.
1 taza de remolacha, una manzana pequeña, 1 una taza de helado de vainilla
.
Segundo Día
Desayuno
1 huevo, ½ guineo, 1 rebanada de pan tostado, café o tè.

Almuerzo
1 taza de requesón, 3 galletas de soda.

Cena
2 salchichas viena o hot dog, 1 taza de brócoli, ½ taza de zanahorias, ½ guineo,
½ taza de helado de vainilla.

Tercer día

Desayuno
5 galletas de soda, 1rebanada de queso cheddar, 1manzana pequeña, café o tè .

Almuerzo
1 huevo duro ,1rebanada de pan tostado

Cena
1 taza de atún, 1 taza de remolacha , 1 taza de coliflor, ½ melón cantaloupe
½ taza de helado de vainilla.

Cuarto día

Desayuno
Corn flakes, 4 onzas de leche o jugo de china.

Almuerzo
2 tostadas de pan, 1 slice de jamos, lechuga y tomate, jugo de china.

Cena
4 onzas de carne blanca. ½ taza de arroz y habichuelas, jugo de china.


Y caminar por media hora todos los días.

[Ivan Drago]

es normal que te sientas cansado ya que tu cuerpo esta reduciondo sus energias la dieta que tedio es de pocca cantida de carbo y eso te causa sueño ya que tienes menos energia la cual comer