Ayuda Complementos Alimenticios

[Robertito78]

Saludos amigos. En estos momentos estoy tomando un FAT BURNER que contiene l-carnitina en pequeñas cantidades para intentar perder ese odioso michelin que a algunos tanto nos molesta. Como no me va todo lo bien que quiero, estoy pensando en tomar l-carnitina pura, me han dicho que es mejor la liquida que en capsulas, ¿es cierto? Como tampoco quiero perder mucha masa muscular, estoy pensando en tomar monohidrato de creatina para ganar mas musculo, ¿es compatible?. De ser compatible, ¿se puede tomar creatina aun empezando los meses de verano?
Gracias de antemano.

[Robertito78]

Hola otra vez amigos. He estado leyendo en el foro diversos mensajes sobre las ejercicios a realizar y en ellos recomendais no realizar triceps antes de hombro, estaría bien esta rutina.
Lunes --> Hombro
Martes --> Dorsal - Triceps
Miercoles --> Pierna
Jueves --> Pecho - Biceps

Gracias y perdon por las molestias