Ganar masa 2 semanas, definir 2 semanas

budget · Mensaje por **budget** » 07 Jun 2004 23:55

Esta bien alternar cada dos semanas ganar masa y definir? O sea 2 semanas ganar masa, 2 semanas definir, 2 semanas ganar masa...

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 08 Jun 2004 00:53

Pues es una estupidez, en dos semanas no ganarás mucho peso ni volumen y luego lo perderás todo otra vez en dos semanas de definición. Es un círculo sin salida.

JET DRAGOON · Mensaje por **JET DRAGOON** » 08 Jun 2004 01:50

Trata con periodos más largos de tiempo, digamos tomate de 3 a 4 meses para volumen y 1 mes para definición.

Saludos