Hola, me gustaria que me comentaran... como puedo saber si estoi sobreentrenando??? no slo con pesas ya que solo entreno pesas 50 min 3 dias a la semana, si no que luego hago aerobicos, artes marciales.... etc....
gracias y un saludo
sobreentrenamiento???
Moderadores: moderador suplente, admin
Mira aquí:
http://www.pasionculturismo.8m.com/EL%2 ... IENTO.html
En los apuntes de los forreros traen cosas interesantes.
http://www.pasionculturismo.8m.com/EL%2 ... IENTO.html
En los apuntes de los forreros traen cosas interesantes.
muchas gracias
muchas gracias hulk, 