HOLA A TODOS
bueno lo k me pasa es que pues como ahora es verano pues me acuesto a dormir y me estoy levantando siempre como a eso de las 12:00pm o 1:00pm de la tarde pero la cosa es que no me da hambre si no es hasta las 2:00 que ahy es cuando entonces como mi desayuno por llamarlo asi luego como a las 6:00pm pues me como mi almuerzo y lugo meriendo algo como a las 9:30pm
no hago esto por que quiero pero es que no me da hambre en todo el dia si no hasta esas horas
pero pues la cosa es que a la misma vez estoy entrenando estoy corriendo 30minutos de 4 a 5 veces por semana estoy haciendo tambien una rutina de abdominales y estoy entrenando pecho y bicep
al comer haci en esas horas y al ser tan poca comida exepto
el almuerzo(mi segunda comida)que es lo mas fuerte que estoy comiendo pues nose si mi cuerpo lo a cojido como si fuera una dieta pero en cuanto a los abdominales me va super bien tan solo en una semana que llevo entrenando y comiendo asi veo ya un poco mis abdominales superiores y los del medio y pues perfecto por que eso es lo que quiero sacar los abdominales pero ala misma vez tengo miedo de que vaya a perder musculo en el pecho y en el bicep, eso de la perdida de musculo me puede suceder comiendo asi?? aunque lo siga entrenando como de costumbre
gracias y un saludo
MIREN LO K ME PASA
Moderadores: moderador suplente, admin
jejjejejejee. yeye, a mí me pasa igual que a tí. Yo ahora en verano me voy a la cama a las 2 o así, y hasta las 12 o la 1 no me levanto, por lo que el día que más comidas hago son 4. En fín, ya sé que es bastante malo pero que le voy a hacer...
En menos de un mes he bajado de peso, me imagino que algo habría de músculo, pero lo más raro es que también he bajado grasa
y eso que yo no hago aeróbicos, y que además estaba demasiado bajo.
Yo hago mi rutina habitual, pero la verdad es que en este mes no he ido ni la mitad de los días
. Ahora en julio haber si cambio un poco los hábitos y me pongo más en serio, y ya en agosto descanso total 
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En menos de un mes he bajado de peso, me imagino que algo habría de músculo, pero lo más raro es que también he bajado grasa
y eso que yo no hago aeróbicos, y que además estaba demasiado bajo.Yo hago mi rutina habitual, pero la verdad es que en este mes no he ido ni la mitad de los días
. Ahora en julio haber si cambio un poco los hábitos y me pongo más en serio, y ya en agosto descanso total .