cuanta L-CARNITINA?

[Shreder]

Buenas!
Me he comprado L-CARNITINA en un herbolario, marca el Granero.
La cosa es que no viene prospecto.
Dice que son 60 comprimidos de 720 mg y que se pueden tomar de 1 a 3 diarias.
Se que las debo tomar antes del aeróbico, pero no se si 1 , 2 o 3...
A mas cantidad mas efecto? o puede ser contraproducente?
Alguien me puede echar una mano?

[joaquinus1979]

Si es liquida te tienes que tomar una ampolla de 1 g una media hors antes de hacer el aerobico