ayuda comprimidos de glutamina

[txoni30]

q tal! he comprado un bote de glutamina en comprimidos en la farmacia.en el bote pone que debo de tomar un comprimido al dia.los comprimidos son de 750mg,de los cuales 500mg. son glutamina.segun las dosis que he leido en los foros tendria que tomar varios comprimidos al dia.¿porque esa diferencia en las dosis?.si peso 80kg cuantas tendria que tomar.me da miedo tomar demasiada cantidad,o tomar demasiado poco y no servir para nada.espero buestras opiniones con urgencia pues quiero empezar a tomarlo cuanto antes.