-Press de banca inclinado 40kilos, 50 kilos
-Press de banca plano 46kilos, 60 kilos(3 rep)
-Remo con barra 42kilos, 56kilos
-Aperturas inclinadas mancuernas de 12 kilos, ahora 16 kilos
-Jalones tras la nuca 45 kilos, 57 kilos (en un gimnasio bueno el peso aumenta 15 kilos xk el mio es con candena y resta muxo, ya lo probé)
-Remo sentado en triangulo, 80 kilos, 115 kilos
-Press de hombros mancurnas de 16 ahora de 20
-Curl con barra 26kilos, 30kilos
-Fondos entre bancos 20 kilos en los muslos, Ahora 50 kilos
-Curl con mancuernas en banco 45º mancuernas de 14 kilos, ahora de 18
-Tirones en polea para biceps antes 20 kilos, ahora 25 pero pasa como en la otra es cadena vieja y sin engrasar jaja
-Sentadilla 50kilos, 64 kilos
-Extension de cuadriceps 100 kilos, 120kilos
El ejercicio de remo sentado puedo con tanto peso xk es una puta mierda de makina. Saludos
