A grandes rasgos que dieta es la mas apropiada para "secarse" o perder peso sin perder masa muscular? (grupos de nutientes mas idoneos)
Creeis posible ganar mucha masa muscular con una dieta vegetariana? Conozco un par de casos de primera mano (incluso yo mismo soy vege desde hace 5 años) pero me gustaria conocer las consideraciones tecnicas que podais aportar y que sustituciones o equvalencias podrian hacerse
Muchas gracias
