musculacion o natacion?

[dave_clarke]

hola, keria empezar a ponerme fuerte y nose,prefiero l anatacion me aprecemenos aburrido, con la antacion se peude ejercitar los msuculos igual ke con alspesas? se ejercitan con l natacion los biceps y triceps o solo la espalda¿

[karapapa]

Mejor la natacion que ya somos muchos.

[lla]

Si lo que quieres aumentar es la masa muscular, son las pesas lo que mejor te viene, pero la natación te ayudará, sobre todo con la espalda y a "esterilizar". El desarrollo que puedes conseguir con la natación no es nada comparando con el que se consigue con las pesas, pero lo mejor es combinar ambas actividades.