ME HE ESTANCADO????
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ME HE ESTANCADO????
EL CASO ES QUE EMPECE A SUBIR PESO BASTANTE DEPRISA PERO HACE YA UN PAR DE MESES QUE YA NO HE SUBIDO NADA DE PESO.Y MI DUDA ES SI ME ABRE ESTANCADO POR MI ENTRENAMIENTO O POR MI FORMA DE COMER,ES DECIR DEVERIA DE COMER MAS? O ES NORMAL EL QUEDARSE EN UN PESO FIJO POR TEMPORADAS.MI IDEA ES EMPEZAR A DEFINIR A PRIMEROS DE AÑO PARA LUEGO HACER OTRA FASE DE VOLUMEN ,PARA ANTES DEL VERANO VOLVER A DEFINIR.YA ME COMENTAREIS A VER QUE OS PARECE
Yo tambien me estanque unos mese despues de empezar, no se si es tu caso. Gracias a este foro descubir que mi dieta era bastante mala y que mi rutina dejaba mucho que desear. Con los cambios oportunos he conseguido seguir progresando (aunque no tan deprisa como antes).
De todas formas sin saber que rutina de entrenamiento usas, que dieta sigues, cuanto tiempo llevas entrenando, resulta dificil decir por que te has podido estancar.
De todas formas sin saber que rutina de entrenamiento usas, que dieta sigues, cuanto tiempo llevas entrenando, resulta dificil decir por que te has podido estancar.