pectorales asimetricos

[marly]

Hola a todos, tengo el problema de que el pectoral izquierdo lo tengo mas desarrollado que el derecho. Cuando termino de entrenar pecho noto el pectoral izquierdo mas hinchado, como si hubiera trabajado mas. Sabe alguien alguna forma de solucionar esta asimetria? Muchas gracias

[Nekonos]

Buenas yo tambien tengo una ligera asimetria trabaja con mancuernas.
Posteanos la rutina que haces y veremos si hay que combiar algo.
Saludos

[cargardu]

Hola

como dice nekonos una solucion seria esa
con mancuernas
otra cosa es el agarre que le des a la barra y
que este tu columna realmente derecha

a mi me pasa con los dorsales uno se ve
mas que otro

saludos

[Mark]

Te recomiendo que hagas press con mancuernas, así puedes saber que controlas el mismo peso con los dos brazos, generalmente la asimetría se produce por una mala técnica en la ejecución del ejercicio al cargar más peso en un lado más debil, en este caso creo que sería su brazo izquierdo , ya que estimula más el trabajo del pectoral para poder realizar el movimiento y levantar el peso.

Una buena solución es trabajar con el peso del brazo debil, cuidando la técnica en todo momento, realizar el movimiento controlado y cuidar la posición de la espalda.

PD: No trabajes pectorales con máquina, esto podría asentuar más la asimetría.