que piensan el turno de estos ejericios de pecho

[jonfas]

entreno dos veces a ala semana el pecho y lo combino con hombros y tricpes... un dia de la semana uso las maquinas para pecho y el otro dia de la semana que hagopecho uso todas la barras... sera bueno esto??

[Big fish]

Ya de entrada te dire que lo de entrenar pecho dos veces a la semana no suele ser lo tipico, salvo en circuitos de tonificacion. En las rutinas de volumen se suele entrenar cada musculo una vez a la semana, eso si, con suficiente intensidad.

Respecto a usar maquinas o barras, yo creo que lo mejor es combinar. Tambien es importante hacer algun ejercicio con mancuernas, sobre todo si notas un lado del cuerpo mas fuerte que el otro.

[stress]

Si ya tienes experiencia entrenando lo mejor son los pesos libres,o por lo menos que predomines estos en tu rutina,pero si no tienes mucha experiencia es mejor coger la técnica correcta con las máquinas.