bueno pos una preguntilla llevo dos semanas sin ir al gym, pregutno si con 2 semanas de no ir ni al gym ni a mi deporte aerobico, pierdes el ritmo y tambien si pierdes algo de masa muscular.
Masa muscular no deberias de perder si mantienes una correcta nutricion. El ritmo...no viene mal de vez en cuando desconectar 1 ó 2 semanas del entrenamiento Volveras con energias renovadas y el sistema nervioso te lo agradecerá.
Volveras con energias renovadas y el sistema nervioso te lo agradecerá.