¿como debe de entrenar un luchador?

[zipizaper]

pues eso.. como deberia de entrenar un luchadoir de valetudo
aparte de acer grapplin,muay thai,boxeo, tambien debe de acer pesas, correr, etc.. como deberia de distribuirselo para no sobreentrenarse.. un saludo

[gracie]

pos yo creo k deberia de entrenar de todo, correr,saltar soga, ect.. un luchador debe tener fuerza,velocidad,potencia,cordinacion,velocidad de reaccion, ejercisios aerobicos y tb pesas para tener una buena estampa ,jeje
PERO CLARO DEBES DESCANSAR 1 DIA O 2 PARA NO SOBRECARGARTE
por lomenos asi lo creo yo
SALUDOS Y A ENTRENAR