Voy a hacer rutina de acondicionamiento por dos meses (8 semanas), me gustaria saber si puedo cambiar ejercicios despues de cuatro semanas, por ejemplo: hacer press de pierna en vez de sentadillas con barra o press en banca inclinada en vez de banca plana.
¿Cual es el tiempo que se debe tomar para cambiar de rutina?
Cuando cambiar rutina?
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