Antes entrenaba el cuello levantando discos colgados a mi cabeza gracias a una especie de "casco" de cuero, pero el caso es que ya no está a mi disposición y aunque lo he buscado por mil y una tiendas no hay forma de hacerse con uno.
¿Qué ejercicios se pueden hacer para fortalecerlo sin ayuda de pesas,trabajando solo con el peso del cuerpo?Había oído algo del "puente del luchador" o algo asi,¿os suena?
Y otra preguntilla sobre suplementos ¿que referencias teneis de Nature´s Best y de Aminostar?
Pues te lo iba a comentar, ese ejercicio que comentas es el mas extendido en los gimnasios (con tatami eh?jeje) a parte de ese ejercicio nosotros haciamos uno que consistia en que tu compañero te rodeaba la frente con el cinturon del kimono y tu tenias que avanzar mientras el te lo impedia.
