repeticiones de flexiones

[magnate]

Hacer 3 o 4 series de 20 flexiones todos los dias de la semana esta bien o es muy poco.?

[ElJodioGato]

Pues depende de tus intenciones, depende de si lo combinas con algun otro tipo de entrenamiento o ejercicios, depende de un sin fin de detalles que no aportas....

Asi a voz de pronto me parece una burrada machacar tanto haciendo siempre lo mismo y todos los dias, estaras mecanizando tanto que tal vez no consigas ningun resultado o progreso con ello...

[chacal]

hombre yo conozco a gente que solo con dominadas, flexiones (de varios tipos) y abdominales se han puesto tochos sin ir al gym.

Pero bueno, yo sigo prefiriendo ir al gym la verdad.