que puedo tomar en una marcha en ascension
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que puedo tomar en una marcha en ascension
voy a realizar una subida de 64km y queria saber que puedo llevarme para tomar durante la ascension
Todo depende del ritmo de la ascension pero yo te recomendaria que si es un ritmo normal o bajo (ya que es mogollon de distancia y será en plan marcha no? 
) tomaras zumos, platanos....Si el ritmo es mas elevado optaria por bebida Isotónica en la marcha y en algun descanso (que supongo que hareis) lo citado anteriormente.
) tomaras zumos, platanos....Si el ritmo es mas elevado optaria por bebida Isotónica en la marcha y en algun descanso (que supongo que hareis) lo citado anteriormente.