y los serratos que?

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chuck
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y los serratos que?

Mensaje por chuck »

Los serratos tb existen y nadie se ocupa de ellos, seguro que se sienten mal los pobres xq tb tienen su corazoncito y sus miofibrillas.
No en serio, ?conoceis ejercicios especificos para ellos? o no los hay por que son sinergistas de ejercicios de espalda o pecho? de cuales?
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stress
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Mensaje por stress »

En mi opinión ya reciben suficiente estímulo en un entrenamiento normal y no creo que haga falta hacer cosas raras para entrenarlos.

Ejercicios como las aperturas,pull over, ect..., por ejemplo, los estimulan.
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