Necesito ayuda para confeccionar una rutina para mi madre, hace un mes fue operada, reduccion de cintura. Y se le recomendo hacer ejercicio de baja intensidad. ¿Que tipo de rutina recomiendan ustedes? Soy ignorante al respecto. Un consejo o ayuda no me vendria mal. de antemano gracias!
42 años, en su juventud hacia atletismo. Tan solo me gustaria saber alguna rutina sauve que permitiera tonificar nada mas , pues con mis conocimientos poco puedo ayudar ya que siempre he hecho rutinas de musculacion.
, pues con mis conocimientos poco puedo ayudar ya que siempre he hecho rutinas de musculacion.