EL PAN

[Garnett]

Hola, qué pensais del pan como fuente de carbohidratos ??
Sirve de algo o sus carbohidratos son de mala calidad y no merece la pena comer ??

Salu2.Gracias.

[Victor-21]

Son de IG alto, asi que en la cena....

Respecto a su calidad....pues no esta en el podio


P.D: Con esto no quiero decir que se deseche completamente de la dieta, tan solo que hay que ser cuidadoso con la cantidad y la hora

[karkian]

ohhhh pan.......delicioso y crujiente pan........¿alguien quiere pan?; jajjajajajjaja


asta donde yo se la calidad de los carbohidratos del pan no es muy buena,por cierto una buena fuente es la papa y arroz.