Realmente merecen la pena los suplementos?

[CloUd]

Buenas.. vereis llevaba un mes consumiendoproteina en polvo al 60% y la verdad, esque he aumentado peso y tal y levanto más peso, pero nose si es por desarrollo normal... o por el suplemento.. más bien me decanto por lo primero.

La verdad es que no buscaba nada milagroso pero no he quedado muy contento.. sabeis si la creatina da mejores resultads?? y si merece la pena consumirla? o se pierde todo cuando la dejas??

Salu2 y gracias.

[masterblaster]

Si despues de tomar la creatina sigues llevando una buena dieta y entreno , no tienen porque irse las mejoras.