CUANTOS MESE TENEMOS QSTAR CON LA RUTINA PARA NOVATOS

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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PECHO_PALOMO
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CUANTOS MESE TENEMOS QSTAR CON LA RUTINA PARA NOVATOS

Mensaje por PECHO_PALOMO »

QUE HAYPOR AHI Y CAMBIAR A OTRAS ? YO ME GUSTARIA DAR FORMA AL MUSCULO Y DEFINIR
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karkian
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Mensaje por karkian »

cuando te estanques.ya obtuviste los resultados en volumen que quiziste?
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PECHO_PALOMO
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no kiero volumen por ahora

Mensaje por PECHO_PALOMO »

weno lo q kiero es marcar y moldear el musculo, pensaba q con la rutian de principiantes solo te tirabas un mes
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