Hola,
Llevo 5 meses haciendo pesas, pero la verdad es que no veo tan buenos resultados en cuanto a desarrollo muscular. Cabe destacar que de momento no sigo ninguna dieta.. ¿ Es verdaderamente tan importante seguir una buena dieta para conseguir desarrollo muscular mucho mas rapido? se notaria mucha mas diferencia en esos 5 meses si llevase una buena dieta especifica para el desarrollo muscular? si es asi y alguien me puede facilitar una.. se lo agradeceria..
Un saludo gente. bye!
DIETA ESPECIFICA PARA DESARROLLO MUSCULAR
Moderadores: moderador suplente, admin
no es que sea importante, es que es esencial.
si noo acompañas tu entrenamiento de una buena alimentacion, dudo que obtengas tus resultados.
en cuanto a tu dieta si quieres conseguir volumen muscular alta en carbohidratos y proteinas, los carbos disminuyelos a lo largo del dia y baja en grasas.basicamente tambien hay muchas cosas mas que influyen como tu descanso, lo que duermas, la vida que lleves etc..., no solo es entrenar.
saludos...
si noo acompañas tu entrenamiento de una buena alimentacion, dudo que obtengas tus resultados.
en cuanto a tu dieta si quieres conseguir volumen muscular alta en carbohidratos y proteinas, los carbos disminuyelos a lo largo del dia y baja en grasas.basicamente tambien hay muchas cosas mas que influyen como tu descanso, lo que duermas, la vida que lleves etc..., no solo es entrenar.
saludos...