aberturas a una mano

[tronxoo]

hola queria saber que opinan sobre las aberturas a una mano, no creen que es mejor que las aberturas normaes? pues tambien implican los oblicuos, intecostales. gracias

[stress]

Y por qué son mejores?, yo creo que es mejor a dos manos, trabajas igual y evitas adoptar posturas que puedan ser pejudiciales.

[Victor-21]

Normalmente cuando veo a gente haciendo ejercicios a una sola mano es para levantar mas peso y con una tecnica mucho peor

[deh0]

Los ejercicios a una mano una pierna etc. son mejores en mi opinión (curl concentración, extensiones a una pierna...) pues siempre llevarás más sangre al músculo, pero en este caso de las aperturas solo lo veo viable si estubiera descompensado el músculo o algo por el estilo, creo que ha de ser muy incómodo y peligroso ya solo por la postura forzada del ejercicio.