Ola, haber tengo una dudilla sobre la makina de remo.
Ke músculos intervienen con mayor medida? y ke seria mejor? combinarla cuando hago pecho o hombro; kiero decir suelo hacer unos 15 minutos d cardio al final del entreno y komo kuando hago pecho hago gemelo pues suelo correr al final x lo ke kuando hago hombro y espalda hago cuadriceps y al final remo.Un poco lioso no?
Komo lo veis?
¿Por que haces aerobico despues de las pesas? Si lo haces para sentirte en forma o quemar grasa....pues aceptable pero entonces...haz bici o cinta...pero remo? Para que vas a quemar mas los musculos que ya has entrenado? No le veo beneficio
Yo opino como Victor 21 , si haces el aerobico para quemar q es lo suyo, hacerlo despues mejor que antes en mi opinion no hagas remo, mejor bici, eliptica, cinta o lo q sea, pero remo mejor para calentar los musculos al principio del entrenamiento si acaso
