hay algun ejercicio para la parte interna del muslo¿

[PECHO_PALOMO]

hago pesas en mi casa y no tengo la maquina esa que abres y cierras las piernas me podrias decir alguno q no implique esta maquina? por lo demas tengo todas las maquinas menos prensa.un saludo

[m-82]

Peso muerto estilo sumo (piernas muy abiertas y las manos por dentro de estas)

[stress]

Lo que te ha dicho m-82 está bien, tambien puedes hacer sentadilla con la misma técnica, piernas al dble de la anchura de los hombros y las mancuernas que caigan en medio de las piernas.