hidratos y colacao

[esue]

hola

tenia una pregunta sobre los aumentadores de peso como el mega mass etc...
he visto la composicion del colacao y tiene el mismo nº de hidratos cada 100 grms y me he quedao un poco pillao porq si es = me compro 5 kg de colacao q sale mas barato. basicamente esa es mi pregunta.

como pregunta secundaria seria -¿q es mejor creatina con hidratos , o 100 x100 pura?

un saludo y muchas gracias!!!!

[xendika]

Pues si, creo que basicamente es lo mismo, pero en vez de calorias vacias, porque no tomas fruta que te aporta vitaminas y minerales.

Respecto a lo de la creatina, si la compras pura, siempre la podras mezclar tu con hidratos de carbono, que seguro que te resultan mas economicos, zumos y demas.

Saludos

[karkian]

Los hidratos de la creatina con hidratos ayudan a la similacion de la creatina.....Aunque no creo que halla diferencia entre tomar la 100x100 acompañado con alimentos de alto indice glucemico......

[esue]

entonces ustedes me recomiendan comprar colacao en vez de mega mass por ejemplo? esq el mega mass cuesta casi el doble.

[Arkaitz]

yo te recomiendo que te alejes de amobos productos