Resulta que tengo 7,3 de acido urico cuando el maximo es 7. Llevo un mes con batidos de protes, a alguien le subio los niveles cuando empezo a tomar las protes. A ver si es de eso, y es normal.
Lo malo que me han dicho que para bajarlo nada de pescado azul, ni huevos, ni alimentos con exceso de proteinas en general.
Si no tomo protes, poca cosa puedo hacer entrenando. No se si pasarme a una rutina de fuerza en los proximos meses.
Acido urico alto
Moderadores: moderador suplente, admin
El exceso de proteínas es perjudicial para el cuerpo, es normal que tengas esos niveles.
No hay nada mejor para un practicante de la musculación que una dieta con altos niveles de hidratos de carbono y con las proteínas justas y necesarias para crecer. Haz caso a los médicos y restringue por un tiempo la ingesta de proteínas, dentro de un tiempo imagino que podrás volver a tomar proteínas (pero en su justa medida).
No hay nada mejor para un practicante de la musculación que una dieta con altos niveles de hidratos de carbono y con las proteínas justas y necesarias para crecer. Haz caso a los médicos y restringue por un tiempo la ingesta de proteínas, dentro de un tiempo imagino que podrás volver a tomar proteínas (pero en su justa medida).