Me gustaria que me dierais vuestra opinion , estoy haciendo una rutina para ganar volumen , concretamente en biceps los ejercicios que hago son los siguientes:
martillo con marcuenas: 12 10 10 8
curl alterno con mancuernas apoyado en banco: 12 10 10 8
curl con barra z: 3x10
predicador: 3x10
Pensais que son demasiados ejercicios ? eliminariais alguno? o que cambiariais?
Más que dar opiniones sería bueno que aprendamos a tener conocimiento de las cosas que hacemos. Descubrir los Por qué de éstas acciones. Si ya le estás dedicando tu tiempo a éste entrenamiento quisiera saber el Por qué. O sea, si decidiste hacerlos es porque justamente hay un Por qué, por lo cual:
"demasiados ejercicios ? eliminariais alguno? o que cambiariais?"
Quisiera que repondas a tus propias preguntas y de ahí evaluar el concepto y, fundamentalmente, el Por qué...
