Plan de entrenamiento de vacaciones

[kratos]

Buenas, algunos de los que practicais deporte de contacto, seguira algun plan de entrenamiento de vacaciones si vuestros gims cierran una temporada??
cual plan??

saludos

[lechonkick]

Yo lo que hago en estos casos es sombra,estiramientos para no perder flexibilidad, abdominales (no para marcarlos más, sino para a la hora de volver al gym no me cueste tanto seguir el ritmo de antes)y algo de ejercicio aeróbico (comba, correr, etc . . .).

[toro loco]

Pues como a dicho lechonkick, mas que nada ejercicios aerobicos para no perder la forma y algo de sombra para mantener la tecnica y ejecucion de los golpes.
Pero todo estosin llegar a reventarte que para algo son unas vacaciones.

[guanche]

practica deportes al aire libre o acuaticos, te vendra bien cambiar y estaras en forma a la vez, asi cuando vuelva septiembre lo tomaras con mas ganas, ;bicleta, escalada,pesca submarina,patinar,football,tennis....... hay miles al alcanze de todos,y eso si , la vacaciones son para estar tankilo sin obsecion ,una cervecita al dia no hace daño (y si la cerveza es dorada(fabricada en tenerife mejor que mejor...))