Combos boxeo, músculos.

[Flakes]

Me podriais recomendar combinaciones básicas a parte del 1-2?
Otra..vereis ademas de boxeo hago pesas, me gustaria saber que aporta cada músculo en el boxeo,en el tren superior..

GRACIAS

[Antonio Rodrigo Nogueira]

Hay tantas combinaciones en boxeo.

[Flakes]

Solo quiero algunas para practicarlas, basicas, sencillas.

[Colonelsanchisjutsu]

Pues mira, para la calle una muy util.

Directo de mano izquierda si eres diestro ya que sale rapidisima siendo lo que menos se ve venir, y despues directo de derechas mas lenta porque nace de atras pero ya habrias abierto brecha con el primero y le dejas parado para entrar con este que ya entra romper. Estos dos en una sucesion rapida, uno dos, casi superpuestos, y si quieres le metes como tercer golpe un ganchito de derchas metiendo bien cadera o un codo descendente, todos los golpes en sus diastancia y posicieones adecuadas, claro.

Trabajo eso para conseguir la mayor potencia y rapidez, pero da mas importancia a la tecnica, como cubras la cara, encajes la cabeza etc, que es mejor no empezar a lanzar fuerte si aun tienes vicios, porque dando a lo loco no ves lo que haces mal.

[Antonio Rodrigo Nogueira]

Pues mira, para la calle una muy util.

Directo de mano izquierda si eres diestro ya que sale rapidisima siendo lo que menos se ve venir, y despues directo de derechas mas lenta porque nace de atras pero ya habrias abierto brecha con el primero y le dejas parado para entrar con este que ya entra romper. Estos dos en una sucesion rapida, uno dos, casi superpuestos, y si quieres le metes como tercer golpe un ganchito de derchas metiendo bien cadera o un codo descendente, todos los golpes en sus diastancia y posicieones adecuadas, claro.

Trabajo eso para conseguir la mayor potencia y rapidez, pero da mas importancia a la tecnica, como cubras la cara, encajes la cabeza etc, que es mejor no empezar a lanzar fuerte si aun tienes vicios, porque dando a lo loco no ves lo que haces mal.

Detrás de la derecha rompedora un gancho de derecha tambien?.
No sería más rápido dar ese gancho de izquierda?.

[Flakes]

Grácias colonel, sí, tambien veo mas adecuado el gancho de izquierda aunque tengo mucha menos fuerza.

[MAET]

Grácias colonel, sí, tambien veo mas adecuado el gancho de izquierda aunque tengo mucha menos fuerza.

Eso es por que aun no tienes la tecnica adecuada, un gancho o croche de izk sacado tras una mano de dch, osea , saliendo desde atras es un golpe especialmente potente.

Yo personalmente es el golpe de manos con mas potencia que logro ejecutar.

[Runas]

combinaciones básicas hay muchisimas, yo te digo unas cuantas y si eso que la gente vaya contribuyendo.

- directo de izq, cross de drch, crochet de izq. (para mi, combinación fundamental), como aclaracion decir que distigo entre jab y directo, el jab es más rápido y su función no es hacer daño sino preparar el siguiente golpe, mantener distancia etc etc.

- misma que la anterior, esquiva y gancho de drch al riñon (acuerdate de bascular bien todo el peso del cuerpo para darle profundidad al gancho y llegue lo suficientemente atrás)

-jab de izq, jab de izq y directo de izq (muy efectivo)

-directo de izq, gancho de izq al higado (fundamental buena cintura para hacer efectiva la combinación).

- directo de izq, cross de drch, gancho de izq al higado, crochet de izq.

Podría ponerte muchiiisimas más, pero creo que con esto ya se puede ir empezando a trabajar.

Un saludo

[Antonio Rodrigo Nogueira]

Yo creo que lo mejor es que aprendar a ejecutar cada golpe por separado con la técnica correcta y despues hagas combinaciones. Porque como aprendas mal los movimientos de los golpes, despues las combinaciones no van a tener potencia, como el caso del gancho de izquierda, que bien hecho es un golpe muy potente. Pero tiene una técnica depurada para hacerlo bien. Desde girar la cintura hasta levantar el talón del pie.

[Aguelo]

Esa pregunta la hice yo al tiempo de empezar a entrenar y la he comentado con varios instructores. La respuesta que me dieron y mi opinión hoy en día quiere reforzar lo dicho por Antonio.

Completamente de acuerdo y más, teniendo en cuenta que cada uno se sentirá más cómodo con las (sus) combinaciones. Lo mejor, buena técnica, dejarse guiar y experimentar, en un tiempo nos dices cuál es tu combo.

X.

[Flakes]

Grácias a todos! las practicare en el espejo, la verdad esque me falta mucha técnica, se moverme bien , los jabs,directos tambien bien, aunque no se diferenciar muy bien un crochet de un gancho? son muy distintos? alguien me lo podria explicar mas o menos como ejecutarlo? ya le preguntare a un sabiondo del gim..

Grácias otra vez!

[Antonio Rodrigo Nogueira]

Grácias a todos! las practicare en el espejo, la verdad esque me falta mucha técnica, se moverme bien , los jabs,directos tambien bien, aunque no se diferenciar muy bien un crochet de un gancho? son muy distintos? alguien me lo podria explicar mas o menos como ejecutarlo? ya le preguntare a un sabiondo del gim..

Grácias otra vez!

En el crochet es un golpe curvo y el brazo va paralelo al suelo, aunque si el otro es más alto pues el puño lo llevarás mas elevado lógicamente.
El gancho tambien es curvo pero va en sentido ascendente.

[MAET]

En la columna de tu IZK pincha en la seccion de ARTICULOS, en ARTES MARCIALES, y encontraras articulos tan interesantes como estos...........



BOXEO. LA VELOCIDAD Y LA POTENCIA

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BOXEO. LA EJECUCION TECNICA DEL GOLPEO

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BOXEO. EL CROCHET Y EL UPPERCUT

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BOXEO. EL HOOK, LA VOLEA Y EL SWING

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BOXEO. EL MATERIAL DE ENTRENO

http://hispagimnasios.com/a_box/boxmaterialentre.php


agur

[luiyi]

Te comento 2 errores que pasan mucho, sobre todo cuando llevo algo de tiempo dando golpes y con el cansancio pierdo concentracion. El primero, cuando se lanzo directo recoger el brazo rapido para la guardia. El segundo, cuando golpeo el otro brazo que te cubra bien, tengo la mania de lanzar golpe y dejar el otro brazo a la virule.

Esto es un resumen de los golpes, me faltan un par de deficiones, a ver si lo podeis aclarar.

directo: golpe con el brazo recto directo a rostro
jab: es más rápido que el directo y su función no es hacer daño sino preparar el siguiente golpe
crochet: un golpe curvo aproximadamante 50%, y el brazo va paralelo al suelo
gancho: tambien es curvo pero va en sentido ascendente
cross: ?????
puños percuantantes: ?????

Y por ultimo, el otro dia hice una tecnica que me gusto mucho
- dir izq
- dir der
- te agachas, el contrario tira directo
- antes de levantar gancho izq al costado
- te levantas gancho izq