http://www.sabormediterraneo.com/salud/ ... oricas.htm
LEGUMBRES Y VERDURAS
http://www.sabormediterraneo.com/salud/ ... rduras.htm
CEREALES, LACTEOS, MIEL...
http://www.sabormediterraneo.com/salud/ ... reales.htm
CARNES, PESCADOS, HUEVOS
http://www.sabormediterraneo.com/salud/ ... carnes.htm
Alimentos ricos en proteínas:
FRUTAS->Aguacate, Plátano, fresa, naranja.
FRUTOS SECOS->Cacahuete, almendras, piñón, nuez.
CEREALES y derivados->Cebada, centeno, trigo duro, pasta al huevo.
GRASAS->Mantequilla, manteca de cerdo.
LACTEOS->Leche y yogur.
QUESOS->Edam, Cheddar,Emmental, Parmesano, queso de oveja.
LEGUMBRES Y VERDURAS->Ajo, Guisantes frescos, Alubias, lentejas.
CARNES->Ternera, conejo, pechuga de pollo.
PESCADOS->Atún fresco, dorada, bacalao, mero, salmón.
Espero que sirva de ayuda mi aportación
En las tablas de arriba, además de proteínas, también aparecen las calorías, hidratos de carbono y lípidos de cada alimentos. 
