Dieta

[CLIOWILLIAMS]

Hola amigos, mi pregunta es, he cogido unos kilos de mas y no se como plantearme mi dieta, puesto que no creo que sea muy bueno reducir a lo bestia las calorias, puesto que no quiero perder fuerza ni musculo, ese es mi dilema, he estado viendo las dietas, pero no he visto nada, me podeis ayudar? pongo unas fotos para que opineis de cuanto peso aprox me puede sobrar. Gracias[img]C:\Documents%20and%20Settings\Compaq_Propietario\Mis%20documentos\Mis%20imágenes\CAMPING2006\Nueva%20carpeta[/img][img]
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[Fernin]

pongo unas fotos para que opineis de cuanto peso aprox me puede sobrar. Gracias[img]C:\Documents%20and%20Settings\Compaq_Propietario\Mis%20documentos\Mis%20imágenes\CAMPING2006\Nueva%20carpeta[/img][img]
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