NECESITO AYUDA PARA ENTRENAMIENTO
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NECESITO AYUDA PARA ENTRENAMIENTO
Hola soy practicante de hapkido y como en este estilo se le da más importancia a la tecnica que al desarrollo fisico me gustaria que me recomendaran alguna tabla de ejercicio a ser posible de peso libre para incluirlos en mis sesiones de entrenamiento y ganar un poco de forma fisica. Tambien me gustaria saber como tendría que distribuirlos, en cuantas sesiones a la semana, que ejercicios hacer cada sesión etc...
Última edición por dmuelas el 30 Dic 2006 08:44, editado 2 veces en total.
Bueno yo te voy a dar un par de consejos:
1) lee las normas del foro, ahí observarás que hay que ser más específico con los títulos de los post, títulos como el tuyo no dicen nada y no ayudan a las búsquedas.
2) lee un poco los post del foro, en especial los post-it, y verás como concretas algo mas tu duda.
Saludosss.
1) lee las normas del foro, ahí observarás que hay que ser más específico con los títulos de los post, títulos como el tuyo no dicen nada y no ayudan a las búsquedas.
2) lee un poco los post del foro, en especial los post-it, y verás como concretas algo mas tu duda.
Saludosss.