Alguien podria indicarme por favor algunos ejercicios para ejercitar basicamente pectorales internos? me refiero a los mas cercanos al esternon
Un saludo y gracias
Karkian, ya se que ya se ha hablado del tema, pero entonces, con simplemente hacer un ejercicio de press de banca ya se ejercita suficientemente el pecho, son inecesarios los fondos en paralelas, los declinados, los contractores etc?
con simplemente hacer un ejercicio de press de banca ya se ejercita suficientemente el pecho
si...
Bueno yo ya puse hace poco un post sobre el tema y no es del todo cierto lo k dices karkian.
Te digo por experiencia que llevo 6 meses sin hacer press de banca plano y haciendo declinado y sobre todo inclinados y he notado mejores resultados.
