He oido que si se entrena con chandal por ej. en vez de una camiseta de tirantes y unos pantalones cortos ( es decir, mas abrigado), se suda mucho mas y por lo tanto se pierde mas grasa. Es eso cierto?
Como bien dice Victor-21 eso es totalmente falso, lo unico que se hace es sudar, osea, perder liquido, asi que cuando bebas agua recuperaras el peso perdido, segun tengo entendido un piloto de formula 1 pierde 3 kilos por carrera, a no ser que en dos semanas tenga la capacidad de ganar 3 kilos con la de ejercicio que hacen para estar en forma, lo tendrian crudo.
puede ser q lo pierdan xq antes de comenzar la carrera beben litros de agua y eso luego lo pierden en un momento. xo a la q vuelven a beber eso se recupera
Cuando el cuerpo suda es que necesita refrigerarse para que no haya una subida de la temperatura corporal y controlar esta. Asi de facil.
Si te tapas, pues te arriesgas a:
Calambres musculares por calor.
Agotamiento.
Golpe de calor.
si sudarías más peor es que con el sudor no se pierde grasa, solo se pierden agua y sales minerales importantes para el organismo, entonces los 1º que puede ser peligros, crea deshidratación, puede provocarte mareos,demayos y en casos extremos puede ser todavía peor, te puedes quedar en el sitio, además de que claro disminuye tu rendimiento en el entreno. Y luego que lo que pierdas lo vuelves a ganar al beber, asi que no vale para nada
