Aún no han pasado ni cinco minutos desde la conclusión de mi primera clase de body balance -después de todo, me he decantado por ésta actividad en vez de Pilates-, y mi impresión es frustrante: los ejercicios de body balance están basados en una combinación de rutinas de Taichi Chuan, Hatha Yoga y Pilates. Pero, después de hacer un calentamiento con supuestos movimientos de Chi Kung, una serie de asanas sui generis (¿Yoga a ritmo de música?) y una relajación final patética, estimo que cualquier clase de Taichi Chuan, con un mínimo de rigor, potencia de forma más efectiva la fuerza en las extremidades, la alineación de la estrucura, el equilibrio general del cuerpo y la relajación de mente y cuerpo.
Un saludo,
Loup
