tengo 23 años
entrenando desde 2005 enero
historia bajé de aprox 100 kg a 78kg luego comencé a subir poco a poco pero no muy bien,por el temro a engordar otra vez etc...
el caso es que no he visto los resultados esperados y tratado de hacer las cosas masomenos bien no a la perfección pero bien.
últimamente me han dado ganas de tirar la toalla siento que no me veo como si ya tuviera tanto tiempo entrenando y aunque me siento bien de salud me ha afectado un poco el estar pensando todo el día en eso como en una obsessión como en el post que pusieron,el punto es que ya no estoy disfrutando como antes es decir aveces digo era más feliz antes o ahora ya no lo sé en ocasiones me privo de muchas cosas,entreno diario etc...
y los resukltados no son los esperados.ya sé que no es fácil pero ya 2 años y medio ya es buen tiempo.
me pregunto que pasaria si dejara esto debido a este tipo de depresión que en ocasiones no quiero ir a fiestas o reuniones para no comer de lo que ahí se come.
alguien ha pasado por estas situación? tiró la toalla como se sintió regresó?
actualmente peso 83 después de pesar 90.
gracias por su atención
:
bueno creo que ( a mi parecer) el problema esta en que te estas tomando esto de los fierros como un "trabajo" cuando lo que debe ser es todo lo contrario, una forma de escapar a la realidad 
hehehe 
me parece que ese peso que has bajado es bueno y a decir verdad conozco a muchos que ya quisieran bajar lo que tu has podido en este tiempo, mi sugerencia seria que varies un poco tu rutina y los dias de entrenamiento , prueba una rutina FullBody 2 veces por semana , lo de las fiestas y comida creo que se pueden llevar pero nunca en exceso todos los extremos son malos, bueno espero haber colaborado en algo y animo que estamos aqui para ayudarte, ah y otra cosa busca siempre una motivacion cualquiera que sea , por ejemplo llegar a ser como Coleman 
o quizas tu enamorada algo asi y te resultara mas facil todo ... bueno animos y saludos desde Lima 
