Pues este mes es el uniko ke me puedo ir de vacaciones, y no puedo ir al gimnasio y el mes ke viene mi gimnasio cierra. Que hacer para mantenerme y no ganar peso ni bajar musculo?
Pues adonde t vas a ir a vacacionar?? Digo, puedes entrar a un gimnasio a donde vayas, o salir a correr, si es q vas a la playa mejor!!, y como t dic "JaviXu" pues solo cuida tu dieta para q no vayas a engordar.
Cuidar tu alimentación, ers decir comer mucho peor sano, 5 comidas/dia minimo, si kieres conservar musculo, si ganas algo de grasa no te preocupes.
Lo que hayas perdido(ke sera poco) lo recuperaras pronto.
