Cardiovasculares; antes o después de entrenar...

[DaNkinO]

Supongo que la importancia de la pregunta va en la persona en concreto pero para alguien que lo que quiere es únicamente voluminizar y solo unos gramillos de tripa ligera ¿que es lo más indicado y durante cuanto tiempo?

[Flakes]

Después de entrenar es cuando deves hacer el cardio, sino en las pesas no tirarás como deberías.
Si eres una persona a la que le cuesta el ganar peso, dejaria el cardio para más adelante,ya qe te sera un pequeño impedimiento.

Saludos.

[Fernin]

Estoy de acuerdo, debes hacerlo después de entrenar.

Lo que pasa es que si quieres perder grasa como es debido hazlo en días que no hagas pesas. Porque yo creo que no conviene superar los 60-80min de entrenamiento, y si te tiras 50 ó 60 sólo en pesas, pues te quedarían 10 ó 15 minutos para el cardio.

Yo suelo hacer 10 minutillos después de las pesas, cuando tardo poco.

[KaS]

coincido, yo hago 15 min despues de las pesas

[DaNkinO]

Creo que voy a empezar a pasar un poco del cardio. Es cierto aparte mi rutina no si por ser Weider o por qué pero es larga ya la puse en el otro Post.