Buenas!
Pues bien me gustaria que me recomendarais algun tipo de "quema grasas" ya que me gustaria eliminar la grasa del abdomen y pectorales principalmente.
Todo esto lo acompañaria de unos 45 minutos x 3 dias a la semana de ejercicio aerobico (bici y cinta)
Aparte de esto quisiera saber si es posible y recomendable combinarlo con tomar creatina para no perder mucha masa muscular en el proceso de quemar grasas.
Tambien decir que cuando voy al gimnasio hago maquinas y peso libre.
Mis datos son 18 años, 1.89cm y 74Kg
Al gimnasio voy 3 dias a la semana de 19:30 a 21:30 por ahora.
Saludos y gracias
Quemadores de grasa + Creatina?
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