Además, llevo unos cuatro llendo al gimnasio a hacer pesas en general (en cada sesión triceps, biceps, piernas, deltoides, espalda...)
Peso unos 65kg y soy alto (1,90).
Me gustaría saber como deberia enfocar y que debería hacer para hacer pesas orientadas a la lucha, para ganar fuerza que me sirva mientras practico wing tsun, y a ser posible marcar y demás asunto estético para luego las niñitas
Gracias!