trabajo de pesas en futbolistas,COMO DEBE SER .

[paulk]

HOLA TENGO 24 AñOS y mido 1.75 y peso 67kilos, quisiera aumentar mi peso corporal con trabajos de gimnasio,nesecito saber como hago para que el trabajo de pesas no afecte mi desempeÑo en el futbol, pues practico este deporte con frecuencia, quisiera saber de que forma se trabajan las pesas en futbolistas.

[JuaniPR]

Creo que en futbolistas la unica parte del cuerpo con la que tendria que tenerse cuidado, serian las piernas. Ya que es lo unico que si tenes cansado hara que rindas menos. Por lo demas no hay problema, ya que no creo que haber trabajado intensamente pecho o biceps te afecte en correr y jugar un partido.

Un saludo