Elevación frontal de hombro.

[Boxer_]

Hola.

Actualmente sólo entreno musculación como tal uno o dos días a la semana, donde meto ejercicios de hombro, bíceps y tríceps.
La duda es al hacer las elevaciones frontales de hombro con mancuerna o barra. La mayoría elevan la carga hasta la horizontal o máximo a la altura de los ojos, pero he visto a gente que no sólo no se queda en los 90 grados sino que sigue hasta los 180, completamente vertical respecto al cuerpo vaya.
¿En qué se diferencia un ejercicio de otro a nivel muscular?,¿cuál es más "completo"?; la cuestión es que al hacerlo hasta la vertical se emplea menos carga, ¿cuál recomendaís?.

Saludos.

[karkian]

Es igual,no marca unadiferencia entre usar uno o usar otro...